O magnésio é um mineral essencial para a produção de energia e metabolismo, contração muscular, transmissão de impulsos nervosos e mineralização óssea.* É um cofator necessário para cerca de 300 enzimas.* Entre as reações catalisadas por essas enzimas estão a síntese de ácidos graxos, a síntese de proteínas e o metabolismo da glicose.* O status do magnésio também é importante para a regulação do equilíbrio de cálcio por meio de seus efeitos na glândula paratireóide. *