A vitamina D é importante para manter a saúde cognitiva e funcionar com a idade. Foi demonstrado que níveis saudáveis de vitamina D sérica correspondem a melhores pontuações em testes de saúde cognitiva e melhor manutenção da capacidade cognitiva em indivíduos idosos. Manter níveis saudáveis de vitamina D ajuda a preservar a função cognitiva juvenil e oferece benefícios de amplo espectro para a saúde óssea, do sistema imunológico e muito mais. É por isso que você deve se certificar de obter o suficiente dessa vitamina essencial.