A creatina é um composto que ocorre naturalmente no corpo, principalmente no músculo esquelético. Creatina? A função é servir como precursor do trifosfato de adenosina (ATP), a forma de energia química usada por todas as células.* Os estoques corporais de creatina criam um reservatório de ATP prontamente disponível para energia, o que é necessário para alimentar explosões rápidas de energia e força.* Estudos demonstraram que a suplementação de creatina pode ajudar a manter o tecido muscular existente, apoiar o crescimento e o desenvolvimento da massa magra e promover o desempenho ideal durante curtos períodos de exercícios intensos. *