A glicina é o menor e mais simples aminoácido, o que a torna versátil para uso em uma ampla gama de funções. A glicina é necessária para a produção de glutationa, DNA, creatina, bile, hemoglobina e da maioria das proteínas.* Também ajuda a promover o armazenamento de glicogênio, tornando a glicose prontamente disponível para a produção de energia.* A glicina também funciona como um neurotransmissor calmante no cérebro, facilitando os impulsos nervosos e sendo importante para a manutenção de padrões de sono saudáveis. *