O ácido alfa lipóico é um antioxidante produzido naturalmente no corpo. Também pode ser obtido a partir de alimentos saudáveis, como espinafre, brócolis e beterraba. O ácido lipóico ajuda a aumentar os níveis de um dos outros antioxidantes essenciais do corpo, a glutationa. Também promove o funcionamento saudável das mitocôndrias, células geradoras de energia. Pesquisas mostram que a suplementação de ácido lipóico ajuda a apoiar a capacidade do corpo de processar o açúcar no sangue e a insulina, além de apoiar a saúde dos nervos.