Bobs Red Mill Lentilhas Verdes Pequeno Estilo Francês 680 g (1 lb e 8 oz) – Bob’s Red Mill Alimentos Alimentos embalados e prontos Beans & Lentils.
- Uma Empresa de Propriedade dos Funcionários
- Para o seu Good Health®, Bob Moore
- Non-GMO Project Verified
- Kosher Pareve
Essas lentilhas verde-escuras levemente salpicadas são valorizadas por seu sabor apimentado e textura saudável. Como as lentilhas verdes francesas mantêm a forma durante o cozimento, elas são perfeitas para saladas e pilafs. Cada porção fornece uma grande quantidade de fibras e ferro.
Caros amigos,
Lembro-me de ter aprendido sobre as glórias do feijão na escola primária. Pressionei na terra um punhado de variedades de cores vivas e fiquei pasmo com os brotos verdes que brotaram! Meu amor pelo feijão, com seus sabores deliciosos e nutrição saudável, vive nessas lentilhas verdes. Espero que você se sinta inspirado a cozinhar uma porção substancial dessas leguminosas gourmet para você e os seus.
-Para sua boa saúde, Bob Moore
Uso Sugerido
Instruções Básicas de Culinária
No fogão: Lave as lentilhas antes de cozinhar. Coloque 1 xícara de lentilhas em uma panela grande com 21/2 xícaras de água e 1/2 colher de chá de sal. Deixe ferver e reduza para ferver. tampe e cozinhe até ficar macio, cerca de 25 minutos; escorra bem.
Fogão lento: Lave as lentilhas antes de cozinhar. Coloque 1 xícara de lentilhas, 2 xícara de água e 1/2 colher de chá de sal em uma panela elétrica. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 3 horas ou alto por 11/2 horas; escorra bem.
Fogão múltiplo: Lave as lentilhas antes de cozinhar. Coloque 1 xícara de lentilhas, 2%, 4 xícaras de água e 1/2 colher de chá de sal na panela do multiuso. Defina a válvula para vedação. No ajuste manual e alta pressão, ajuste para 5 minutos. Naturalmente, libere a pressão por 20 minutos; escorra bem.
Observação: Para reduzir o tempo de cozimento, mergulhe 1 xícara de lentilhas durante a noite em 3 xícaras de água e 1 colher de chá de sal. Escorra e siga as instruções de cozimento acima.
Rende 4 porções.
Outros Ingredientes
Lentilhas verdes francesas.
Advertências
Armazenar em local fresco e seco.
O feijão é um produto agrícola natural. Apesar do uso de equipamentos agrícolas modernos, nem sempre é possível remover materiais totalmente estranhos. Separe e enxágue antes de cozinhar.
| Informações Nutricionais | ||
| Dose: 1/4 cup (45 g) | ||
| Doses por Recipiente: Aproximadamente 15 | ||
| Quantidade por Porção | %Valores Diários* | |
| Calorias | 160 | |
| Gorduras Totais | 0,5 g | 1% |
| Gorduras Saturadas | 0 g | 0% |
| Gordura Trans | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Sódio | 0 mg | 0% |
| Carboidratos Totais | 29 g | 11% |
| Fibra Alimentar | 14 g | 50% |
| Açúcares Totais | 0 g | |
| Sem Adição de Açúcares | 0% | |
| Proteína | 10 g | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% |
| Cálcio | 23 mg | 2% |
| Ferro | 4 mg | 20% |
| Potássio | 437 mg | 10% |
| *A % dos Valores Diários indica quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. O valor diário de 2.000 calorias é usado para recomendações gerais de nutrição. | ||
