FlapJacked Mistura para Panqueca e Pastelaria Sem Glúten Leitelho 680 g (24 oz) – FlapJacked Alimentos Fermentos, farinhas e misturas Mistura para panqueca e waffle.
- Certified Gluten-Free ™
- 20 g de Proteína / Por Porção de 55 g
- Grãos 100% Integrais
- Sem Adição de Açúcar
- Basta Adicionar Água
Começamos o FlapJacked como uma maneira conveniente de alimentar as atividades diárias de nossa família com nutrição superior. Nossos deliciosos produtos adequados para macros são especialmente desenvolvidos para satisfazer seus desejos e inspirá-lo a manter-se no caminho certo para atingir seus objetivos de condicionamento físico. -Jen&Dave Bacon
Uso Sugerido
Panquecas
- 1/2 xícara de mistura + 1/3 xícara de água fria
Dica: Para obter melhores resultados, encha e nivele o copo medidor ou pese 55 g (1 porção). Não coloque o copo medidor em excesso.
Aqueça a frigideira em fogo baixo (285-295 ºF).
Combine e bata os ingredientes até ficarem bem misturados. Reserve e deixe a massa crescer por 3 minutos.
Para panquecas mais finas, adicione 1 a 2 colheres de sopa de água.
Despeje a massa em panquecas de 3-4 polegadas em uma frigideira levemente untada e pré-aquecida.
Cozinhe lentamente em fogo baixo até que não se formem mais bolhas no centro e as bordas pareçam secas (cerca de 3 minutos). Vire e cozinhe até dourar.
Waffles
- 1 xícara de mistura + 1 ovo + 1/2 xícara de água fria
Aqueça a chapa de waffles e bata os ingredientes até ficarem bem misturados. Reserve e deixe a massa crescer por 3 minutos.
Cozinhe de acordo com as instruções de sua máquina para waffles.
Quer mais proteína? 23 g Substitua a água 1:1 por leite desnatado. 26 g Substitua a água por 1 ovo grande + 1 colher de sopa de água.
Outros Ingredientes
Aveia em grãos integrais sem glúten, concentrado de proteína whey (leite), soro de leite coalhado, farinha de coco, proteína de ervilha, sabor natural, bicarbonato de sódio, goma xantana, extrato de estévia.
| Informações Nutricionais | ||
| Porção: 1/2 xícara de mistura (55 g) | ||
| Porções por Recipiente: 12 | ||
| Quantidade por Dose | %Valores Diários* | |
| Calorias | 210 | |
| Gorduras Totais | 4 g | 5% |
| Gordura Saturada | 1,5 g | 8% |
| Gorduras Trans | 0 g | |
| Colesterol | 35 mg | 12% |
| Sódio | 360 mg | 16% |
| Carboidratos Totais | 25 g | 9% |
| Fibra Alimentar | 5 g | 18% |
| Açúcares Totais | 7 g | |
| Sem Adição de Açúcares | 0% | |
| Proteína | 20 g | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% |
| Cálcio | 176 mg | 15% |
| Ferro | 1 mg | 6% |
| Potássio | 309 mg | 6% |
| *A % dos Valores Diários (VD) indica quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. O valor diário de 2.000 calorias é usado para recomendações gerais de nutrição. | ||
| Calorias por grama: Gordura 9 – Carboidrato 4 – Proteína 4 |
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